Duelos

¿Que pasa cuando un ser querido muere? ¿Se puede volver a sentir alegría alguna vez? ¿Se puede volver a tener proyectos?

La pérdida de un ser querido es un enorme traumatismo que activa la capacidad de destrucción o destructividad que todo ser humano tiene dentro.
El trauma es abrumador y la respuesta fisiológica hacia él, interfiere con el procesamiento de la información.

Como resultado, queda inhibida la integración mental de la experiencia traumática.

Más que crear una imagen mental coherente de la situación traumática, los componentes individuales quedan como fragmentos: conducta. afecto, sensación, conocimiento (elementos BASK) lo cual no cambia a través del tiempo

La intensidad emocional del momento en que se descubre la muerte, excluye el procesamiento efectivo de la información: "¡¡No puedo creer que esto esté ocurriendo!!"

Habitualmente la intensidad emocional se atenúa a través de los días y los meses mientras la persona se desensibiliza a ciertos aspectos de la pérdida.

Con menor grado de sensibilidad, el procesamiento de la información comienza a normalizarse, y la integración de la experiencia progresa, con más y más recuerdos y menos reexperimentación.

El duelo complicado se desarrolla cuando los componentes individuales son tan dolorosos, que se desarrolla demasiada hipersensibilidad, cada vez que se reactiva un fragmento del recuerdo y no se logra la integración. 

Más adelante, los fragmentos resultantes pueden competir por la atención de la mente, haciendo que la atención de la persona rebote de atrás para adelante entre dos o más aspectos de la muerte.
 
Esta falta de foco impide el procesamiento de los fragmentos individuales. Por ejemplo, el procesamiento de la pérdida en sí misma puede ser desviado por el recuerdo de los detalles de cómo la persona murió.
 
Y el procesamiento de los detalles de la muerte en cambio, puede ser desviado por pensamientos sobre cómo va a ser la vida sin esa persona. 

Cómo puede hacerse entonces para poder volver a vivir lo más normalmente posible a pesar de semejante dolor?

Primeramente buscar un psicólogo que pueda trabajar el duelo de una manera, en la cual en vez de ser un dolor que anula todo lo bueno, este mismo, pueda convertirse en una herramienta de crecimiento.

EMDR es un modo poderoso de integrar esta experiencia traumática. Si el terapeuta tiene claras las etapas básicas del proceso de aflicción, ellas pueden ser aisladas y tratadas individual y secuencialmente, en su orden natural y así poder mejorar la calidad de vida a pesar de la pérdida sufrida.